Wrap (groenten met kip)

Door:

Lazlo

Gepubliceerd:

Diner

Diner

Voorbereiding:
5 mins

Voorbereiding:
5 mins

Kooktijd: 15 mins

Kooktijd: 15 mins

4 Personen

4 Persons

Ingrediënten

5
60 gram Boekweitmeel
5
60 gram Amandelmeel
4
200 ml Melk
5
2 stuks Eieren
3
2 theelepel Bakpoeder, wijnsteen
4
1 beetje Olijfolie

Prijs

€ 0-2

Gezondheidsscore

★★★★★ 4/5

Gebruikersbeoordeling

★★★★★ 0.0/5
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Bereiding

  • 1
    Doe de melk en eieren in een kom. Voeg het bakpoeder toe.
  • 2
    Voeg beetje bij beetje beide soorten meel toe en blijf mengen tot een glad beslag is ontstaan. (keukenmachine is hiervoor handig!)
  • 3
    Neem een (of meerdere) koekenpan en ze deze op middelhoog vuur. Als de pan goed warm is, schep een soeplepel vol beslag in de pan.
  • 4
    Als de bovenkant van de wrap in de pan ‘droog’ is, dan is de onderkant bruin. Draai het om en bak de andere kant nog een minuutje. Het is klaar en bak de volgende maar!
    • Facebook
    LinkedIn
    Share
    WhatsApp
    Lazlo

    Een gezond basisrecept voor wraps! Zonder tarwe en toegevoegde suikers. Te vullen met inhoud zoals jij wil! Op de foto dus met groenten en kip, maar maak het zoals je wil!