Deeljerecept.nl is een platform om te delen met als doel een gezonde eetstijl (en leefstijl) voor iedereen. Hoe weet je nu wat gezond is en wat niet?  Deeljerecept.nl helpt een handje door 2 scores toe te voegen aan recepten: 

De score van koks: eenvoudig, betaalbaar en lekker = een hoge score!

De gezondheidsscore: veel gezonde ingrediënten = een hoge score!

De gezondheidsscore wordt per recept bepaald aan de hand van de ingrediënten. Zo is duidelijk of een recept op zichzelf gezond is en past binnen een gezonde eetstijl. Binnen een gezonde eetstijl hanteert Deeljerecept.nl de volgende uitgangspunten:

• Eet gevarieerd en vers, waar het kan biologisch. 
• Eet zoveel mogelijk plantaardig en minder (of geen) vlees en vis.
• Eet zo min mogelijk toegevoegde suikers, suiker vervangers en geraffineerde koolhydraten.
• Eet minder koolhydraten, meer eiwitten en genoeg vezels.
• Gebruik goede vetten als kokosolie, roomboter en olijfolie.

Heb je behoefte aan hulp bij het ontwikkelen van een gezonde leef- en eetstijl? Neem per e-mail contact met ons op!